Vad cam in fiecare saptamana la Dr Oz cate un caz in care intervine supraponderabilitatea. In astfel de conditii dietele de slabit sunt rezolvarile la aceasta problema de sanatate.
Dar si persoanele care au cateva kilograme in plus pot sa lea dea jos. Sport mult si o alimentatie diversificata si bogata in vitamine si minerale. Asta e secretul.
Pentru a va intipari mai bine importanta mancarii sanatoase urmariti Dr Oz pe Euforia sau accesati online pe www.euforia.tv sectiunea Dr Oz. Iata cateva sfaturi de la fiica lui Dr Oz:
Prima regula: gustari pregatite dinainte. Este foarte important sa ai la indemana pungi cu legume si fructe taiate, in fiecare pauza la scoala sau atunci cand iti faci temele in camera ta.
Alimente permise: o bucata de tort, desi cu mai multe calorii, iti da o senzatie de satietate rapida; painea integrala
Alimente nepermise: biscuitii cu fulgi de ciocolata – creeaza dependenta si iti vine sa mananci din ei incontinuu; serbetul de portocale fiindca contine inghetata, zahar, calorii, fructoza in cantitati mari.
Dar si persoanele care au cateva kilograme in plus pot sa lea dea jos. Sport mult si o alimentatie diversificata si bogata in vitamine si minerale. Asta e secretul.
Pentru a va intipari mai bine importanta mancarii sanatoase urmariti Dr Oz pe Euforia sau accesati online pe www.euforia.tv sectiunea Dr Oz. Iata cateva sfaturi de la fiica lui Dr Oz:
Prima regula: gustari pregatite dinainte. Este foarte important sa ai la indemana pungi cu legume si fructe taiate, in fiecare pauza la scoala sau atunci cand iti faci temele in camera ta.
Alimente permise: o bucata de tort, desi cu mai multe calorii, iti da o senzatie de satietate rapida; painea integrala
Alimente nepermise: biscuitii cu fulgi de ciocolata – creeaza dependenta si iti vine sa mananci din ei incontinuu; serbetul de portocale fiindca contine inghetata, zahar, calorii, fructoza in cantitati mari.
Comentarii
Trimiteți un comentariu