Un numar tot mai mare de studii arata ca pastilele cu vitamine nu sunt neaparat benefice pentru organism. Din contra, unele dintre ele, luate in doze prea mari, pot fi periculoase. Spre exemplu, vitaminele C si E care sunt antioxidanti, pot declansa tulburari genetice la nivelul celulelor daca sunt luate in exces si pot cauza cancer. Vitaminele cele mai bune pentru sanatatea noastra sunt cele pe care le absorbim din fructe si legume proaspete. Vitaminele din suplimente sunt si ele indicate, dar cu moderatie si numai la recomandarea medicului.
Comentarii
Trimiteți un comentariu