Smoothie de afine cu smochine si catina pentru un mic dejun energizant

Reteta Smoothie de afine cu smochine si catina pentru un mic dejun energizant

Ingrediente (o portie):

- 1 iaurt Cremosso

- 1 banana

- 1 mana de afine

- 1 mana de fructe de catina

- 1 lingura de fibre tranzit

- 1 lingura de migdale macinate

- 1 lingura seminte de chia.

Mod de preparare:

In blender se amesteca bine banana rupta in bucati impreuna cu fructele de catina si afinele spalate. Apoi se adauga iaurtul, fibrele tranzit, migdalele si semintele de chia. Se serveste imediat dupa preparare. Pofta buna!